{"id":1190,"date":"2020-01-20T12:46:39","date_gmt":"2020-01-20T11:46:39","guid":{"rendered":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/?p=1190"},"modified":"2020-01-20T12:46:39","modified_gmt":"2020-01-20T11:46:39","slug":"superar-la-falta-de-energia-y-motivacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/","title":{"rendered":"Superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfEn alg\u00fan momento de tu vida te has sentido sin ganas de seguir; con falta de energ\u00eda para afrontar nuevos retos? Este art\u00edculo te dar\u00e1 algunas claves para superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando vamos cumpliendo a\u00f1os, parece que nuestra energ\u00eda vital disminuye \u00abirremediablemente\u00bb y nos decimos: \u00a1es la edad!. <\/p>\n\n\n\n<p>Y es cierto, que la energ\u00eda vital va disminuyendo si no la alimentamos, sin embargo, estoy segura de que conoces a veintea\u00f1eros que est\u00e1n todo el d\u00eda tirados en el sof\u00e1 y octogenarios cargados de proyectos. <\/p>\n\n\n\n<p>Personalmente me encant\u00f3 conocer la historia de  <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/jeannie-rice-record-mundo-maraton\/\" target=\"_blank\">Jeannie Rice<\/a><\/strong>, una mujer que a sus 71 a\u00f1os era capaz de correr 21 km en 1 hora y 37 minutos (a los 73 a\u00f1os 42 km en 3:38), m\u00e1s r\u00e1pido que la mayor\u00eda de mujeres corredoras, 30 a\u00f1os m\u00e1s j\u00f3venes que ella, que yo conozco (incluida yo, por supuesto).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Supera-la-falta-de-energ\u00eda-y-motivaci\u00f3n-1-1024x536.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1194\" srcset=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Supera-la-falta-de-energ\u00eda-y-motivaci\u00f3n-1-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Supera-la-falta-de-energ\u00eda-y-motivaci\u00f3n-1-300x157.jpg 300w, https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Supera-la-falta-de-energ\u00eda-y-motivaci\u00f3n-1-768x402.jpg 768w, https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Supera-la-falta-de-energ\u00eda-y-motivaci\u00f3n-1.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-theme-primary-background-color has-text-color has-background\" style=\"color:#f6fafc\">Que no te vendan la moto, por m\u00e1s que cumplas a\u00f1os, puedes seguir sinti\u00e9ndote plet\u00f3ric@ y llen@ de energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 crees que tiene Jeannie que otras personas m\u00e1s j\u00f3venes no tienen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Yo no conozco personalmente a Jeannie, pero s\u00ed conozco a Ana. Ella se sent\u00eda desmotivada y con muy poca energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Ana es una clienta m\u00eda, gerente de una planta de fabricaci\u00f3n, que en el pasado se hab\u00eda quejado de falta de energ\u00eda. <\/p>\n\n\n\n<p>Esta semana habl\u00e9 con ella y me dijo, tengo una \u00abmala\u00bb noticia, una persona del equipo directivo deja la empresa y eso me supone un sobre esfuerzo de b\u00fasqueda (<em>yo s\u00e9 lo que es seleccionar una persona para tu equipo y es algo que consume mucha energ\u00eda y tiempo<\/em>). Y sin embargo se sent\u00eda especialmente \u00abenergizada\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>La cuesti\u00f3n es que ahora ten\u00eda un <strong><a href=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/trabajar-sin-una-motivacion-diferente-al-sueldo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"proyecto retador (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\">proyecto retador<\/a><\/strong>, ten\u00eda un objetivo claro, concreto y adem\u00e1s algo que le gusta, conocer gente nueva y conseguir contratar a alguien que encaje en la organizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Para cualquier otra persona, esto podr\u00eda suponer un tremendo baj\u00f3n, sin embargo para ella es el empuj\u00f3n que ahora necesita.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"SUPERAR LA FALTA DE ENERG\u00cdA Y MOTIVACI\u00d3N\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2Beg4BdEpSE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-theme-primary-background-color has-text-color has-background\" style=\"color:#f0f2f3\">Si no tienes un proyecto retador en tu vida, es probable que te falte la energ\u00eda<\/p>\n\n\n\n<p>Y eso es lo que diferencia a Jeannie (la super abuela) de otras personas mucho m\u00e1s j\u00f3venes que no tienen energ\u00eda,<strong> ella tiene un proyecto retador.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00a1C\u00f3mo superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n!<\/h2>\n\n\n\n<p>Un proyecto retador, eso es lo que necesitamos los humanos para sentirnos VIVOS. (Tambi\u00e9n podemos llamarle misi\u00f3n o prop\u00f3sito)<\/p>\n\n\n\n<p>Estoy muy acostumbrada a ver en las empresas objetivos m\u00e1s o menos retadores, que siempre son los mismos y con planes de acci\u00f3n similares y dentro de esas empresas personas cansadas de la monoton\u00eda. <\/p>\n\n\n\n<p>Lo que pasa es que en dichas empresas, s\u00ed hay objetivos y quiz\u00e1 son retadores, pero no est\u00e1n alineados con los proyectos que para sus empleados son retadores, no est\u00e1n alineados con los prop\u00f3sitos de las personas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfTe has parado a preguntarle a tu coraz\u00f3n qu\u00e9 proyecto retador quiere llevar a cabo este a\u00f1o (o mejor qu\u00e9 proyecto retador quiere llevar a cabo en la vida)? Te propongo que te pares, te tomes un rato en silencio para ti, cierra los ojos y preg\u00fantale a tu coraz\u00f3n \u00bfQu\u00e9 hacemos diferente en nuestra vida? Seguro que ah\u00ed tienes una importante clave para seguir adelante.<\/p>\n\n\n\n<p>Ese es el primer truco para superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n, si vas cada d\u00eda al trabajo pensando: \u00abotra vez lo mismo, otra vez los mismos fuegos, los mismos problemas, la misma zona de confort m\u00e1s o menos confortable\u00bb, \u00bfC\u00f3mo vas a tener motivaci\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1No sabes por d\u00f3nde tirar! \u00a1Cual es ese proyecto retador! Pues mira atr\u00e1s, en qu\u00e9 momentos de tu vida te sent\u00edas plen@, \u00bfqu\u00e9 estabas haciendo entonces? \u00bfte da eso alguna pista?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 tipo de art\u00edculos te gusta leer? \u00bfy de libros? \u00bfQu\u00e9 pel\u00edculas te gusta ver? \u00bfTe da esto otra pista?<\/p>\n\n\n\n<p>Es muy importante descubrir o recordar ese reto, estoy segura que de m\u00e1s joven s\u00ed ten\u00edas ese proyecto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Otras t\u00e9cnicas para aumentar tu energ\u00eda<\/h2>\n\n\n\n<p>A lo largo del d\u00eda te dedicas a actividades que reducen tu energ\u00eda y otras que la recargan. Pongamos que con el descanso recuperas una parte de tu energ\u00eda y digamos,por ejemplo, que cuando te levantas tienes una reserva de 100 unidades de energ\u00eda. Si cada una de las actividades que desarrollas consumen energ\u00eda llegas al final del d\u00eda completamente vac\u00ed@.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, si el traj\u00edn matutino con el estr\u00e9s por llegar tarde te quita energ\u00eda, descuenta 20. Si llegar al trabajo y ver la cara de tus compa\u00f1eros te quita energ\u00eda, descuenta 10, si afrontar los problemas del d\u00eda a d\u00eda te quita energ\u00eda, descuenta 30, y as\u00ed, casi no has empezado el d\u00eda y ya has gastado m\u00e1s de la mitad de tus reservas.<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces necesitas buscar actividades que te recarguen, son cosas que te producen alegr\u00eda y placer. El contacto con la naturaleza es siempre un genial recargador de pilas, no hace falta que vayas al campo, quiz\u00e1 tienes un parque cercano por el que pasear. Pero sobre todo, revisa qu\u00e9 cosas te hacen sonre\u00edr, qu\u00e9 cosas te hacen re\u00edr, qu\u00e9 cosas te dan paz, esos son tus recargadores de pilas. Quiz\u00e1 la m\u00fasica, la lectura, el juego, la creatividad, las personas&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ejercicio para ver tu equilibrio energ\u00e9tico<\/h2>\n\n\n\n<p>Te propongo este sencillo ejercicio, haz una tabla como la de abajo. Pon en la columna de la izquierda las actividades que te aportan energ\u00eda, esas en la que sientes que fluyes, te divierten, te relaja hacerlas, a su lado pon las horas al d\u00eda o a la semana que empleas en ellas.<\/p>\n\n\n\n<p>En la siguiente columna pon las actividades que te restan energ\u00eda, esas que te cuesta hacer, que si pudieras las evitar\u00edas. A su lado pon las horas a la semana que empleas en ellas.<\/p>\n\n\n\n<p>Si hay actividades que a veces te recargan y otras te restan como podr\u00eda ser trabajar, cuidar de los ni\u00f1os, las cosas de la casa, ponlas en las dos columnas y estima cu\u00e1ntas horas aportan y cu\u00e1ntas restan.<\/p>\n\n\n\n<p>Suma cada columna, \u00bfest\u00e1 equilibrado? \u00bfDedicas m\u00e1s horas a actividades que te restan energ\u00eda? \u00bfQu\u00e9 vas a hacer para equilibrarlo? Necesitas a\u00f1adir energ\u00eda a tu vida. Dedica ahora un momento a planear c\u00f3mo vas a a\u00f1adir actividades que te aporten energ\u00eda (esto si quieres vivir una vida plena y disfrutar tu ancianidad).<\/p>\n\n\n\n<p>Ya s\u00e9 que esto no es del todo correcto, una conversaci\u00f3n estresante con tu jefe o con un subordinado puede consumir toda la energ\u00eda generada bailando durante 5 horas. Pero es una manera sencilla de que veas qu\u00e9 est\u00e1s haciendo en tu vida.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<p>Actividades que me aportan energ\u00eda<\/p>\n\n\n\n<p>\u2764<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Horas a la semana<\/p>\n\n\n\n<p>?<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Actividades que me restan energ\u00eda<\/p>\n\n\n\n<p>?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<p>Horas a la semana<\/p>\n\n\n\n<p>?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Espero que hayas rellenado la tabla, <em>sabes que si no lo haces ahora no lo har\u00e1s m\u00e1s adelante<\/em>. Y tu vida est\u00e1 pasando ahora.<\/p>\n\n\n\n<p>Me encantar\u00e1 saber qu\u00e9 vas a hacer diferente a partir de ahora, estar\u00e9 encantada de leerlo en los comentarios.<\/p>\n\n\n\n<p>Espero que te haya gustado la entrada y si es as\u00ed, por favor, comparte.<\/p>\n\n\n\n<p>Quiz\u00e1 te apetezca leer tambi\u00e9n otras entradas como: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/trabajar-sin-una-motivacion-diferente-al-sueldo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" \u00a1\u00bfTrabajar sin una motivaci\u00f3n diferente al sueldo?! (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\"> \u00a1\u00bfTrabajar sin una motivaci\u00f3n diferente al sueldo?!<\/a> <\/li><li> <a href=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/de-la-frustracion-a-la-motivacion\/\">De la frustraci\u00f3n a la motivaci\u00f3n<\/a> <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Un abrazo y hasta pronto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEn alg\u00fan momento de tu vida te has sentido sin ganas de seguir; con falta de energ\u00eda para afrontar nuevos retos? Este art\u00edculo te dar\u00e1 algunas claves para superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n. Cuando vamos cumpliendo a\u00f1os, parece que nuestra energ\u00eda vital disminuye \u00abirremediablemente\u00bb y nos decimos: \u00a1es la edad!. Y es cierto, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1192,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,20,21,34,14],"tags":[15,16,17],"class_list":["post-1190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching-ejecutivo","category-coaching-soria","category-crecimiento-personal","category-desarrollo-personal","category-motivacion","tag-meapasionanloslunes","tag-mondaylover","tag-tusvalores","post-wrapper","thrv_wrapper"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n - Claves pr\u00e1cticas y por qu\u00e9 a ti<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00a1C\u00f3mo superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n! Claves pr\u00e1cticas para conseguirlo y razones por las que est\u00e1s as\u00ed. Descubre tu equilibrio energ\u00e9tico.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n - Claves pr\u00e1cticas y por qu\u00e9 a ti\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00a1C\u00f3mo superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n! Claves pr\u00e1cticas para conseguirlo y razones por las que est\u00e1s as\u00ed. Descubre tu equilibrio energ\u00e9tico.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Me apasionan los Lunes\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Pilar-Sanz-Coach-ejecutivo-389160765204785\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/p\/Pilar-Sanz-Coach-ejecutivo-100063625856989\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-20T11:46:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Supera-la-falta-de-energ\u00eda-y-motivaci\u00f3n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maria Pilar\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maria Pilar\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/\"},\"author\":{\"name\":\"Maria Pilar\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/person\/62d57ca0213c7bbec948b29691220b4a\"},\"headline\":\"Superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n\",\"datePublished\":\"2020-01-20T11:46:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/\"},\"wordCount\":1316,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Supera-la-falta-de-energ\u00eda-y-motivaci\u00f3n.jpg\",\"keywords\":[\"#Meapasionanloslunes\",\"#Mondaylover\",\"#Tusvalores\"],\"articleSection\":[\"coaching ejecutivo\",\"Coaching Soria\",\"Crecimiento personal\",\"desarrollo personal\",\"motivacion\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/\",\"url\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/\",\"name\":\"Superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n - Claves pr\u00e1cticas y por qu\u00e9 a ti\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Supera-la-falta-de-energ\u00eda-y-motivaci\u00f3n.jpg\",\"datePublished\":\"2020-01-20T11:46:39+00:00\",\"description\":\"\u00a1C\u00f3mo superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n! Claves pr\u00e1cticas para conseguirlo y razones por las que est\u00e1s as\u00ed. Descubre tu equilibrio energ\u00e9tico.\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Supera-la-falta-de-energ\u00eda-y-motivaci\u00f3n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Supera-la-falta-de-energ\u00eda-y-motivaci\u00f3n.jpg\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"como superar la falta de energia y motivacion\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#website\",\"url\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/\",\"name\":\"Me apasionan los Lunes\",\"description\":\"\u00bfQuieres disfrutar de tu trabajo consiguiendo tus objetivos? \u00a1Te ayudo a conseguirlo! Prueba mi coaching Ejecutivo en Me apasionan los Lunes\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#organization\",\"name\":\"Me apasionan los lunes\",\"url\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/cropped-Me-Apasionan-los-Lunes.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/cropped-Me-Apasionan-los-Lunes.png\",\"width\":1000,\"height\":1000,\"caption\":\"Me apasionan los lunes\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Pilar-Sanz-Coach-ejecutivo-389160765204785\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/pilarsanz\/?originalSubdomain=es\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtgBd6r6yLzo_F5R7vZDlTQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/person\/62d57ca0213c7bbec948b29691220b4a\",\"name\":\"Maria Pilar\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/312fe23c6ab67dd033f6785d1f54064c38c343d921c4d716212ecd3dbcfbad9e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/312fe23c6ab67dd033f6785d1f54064c38c343d921c4d716212ecd3dbcfbad9e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maria Pilar\"},\"description\":\"Me dedico a inspirar a ejecutivos estresados, ansiosos, a los que les cuesta desconectar del trabajo, que quieren disfrutar de la vida. Para que prioricen lo importante, se sientan responsables de lo que pasa en sus vidas y agradezcan todo lo que les sucede, conectando as\u00ed con la alegr\u00eda de vivir y logrando disfrutar de lo que\u00a0saben\u00a0hacer.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/p\/Pilar-Sanz-Coach-ejecutivo-100063625856989\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/meapasionanloslunes\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/pilarsanz\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n - Claves pr\u00e1cticas y por qu\u00e9 a ti","description":"\u00a1C\u00f3mo superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n! Claves pr\u00e1cticas para conseguirlo y razones por las que est\u00e1s as\u00ed. Descubre tu equilibrio energ\u00e9tico.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n - Claves pr\u00e1cticas y por qu\u00e9 a ti","og_description":"\u00a1C\u00f3mo superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n! Claves pr\u00e1cticas para conseguirlo y razones por las que est\u00e1s as\u00ed. Descubre tu equilibrio energ\u00e9tico.","og_url":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/","og_site_name":"Me apasionan los Lunes","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Pilar-Sanz-Coach-ejecutivo-389160765204785\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/p\/Pilar-Sanz-Coach-ejecutivo-100063625856989\/","article_published_time":"2020-01-20T11:46:39+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Supera-la-falta-de-energ\u00eda-y-motivaci\u00f3n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maria Pilar","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Maria Pilar","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/"},"author":{"name":"Maria Pilar","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/person\/62d57ca0213c7bbec948b29691220b4a"},"headline":"Superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n","datePublished":"2020-01-20T11:46:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/"},"wordCount":1316,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Supera-la-falta-de-energ\u00eda-y-motivaci\u00f3n.jpg","keywords":["#Meapasionanloslunes","#Mondaylover","#Tusvalores"],"articleSection":["coaching ejecutivo","Coaching Soria","Crecimiento personal","desarrollo personal","motivacion"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/","url":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/","name":"Superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n - Claves pr\u00e1cticas y por qu\u00e9 a ti","isPartOf":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Supera-la-falta-de-energ\u00eda-y-motivaci\u00f3n.jpg","datePublished":"2020-01-20T11:46:39+00:00","description":"\u00a1C\u00f3mo superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n! Claves pr\u00e1cticas para conseguirlo y razones por las que est\u00e1s as\u00ed. Descubre tu equilibrio energ\u00e9tico.","inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/01\/20\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/#primaryimage","url":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Supera-la-falta-de-energ\u00eda-y-motivaci\u00f3n.jpg","contentUrl":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Supera-la-falta-de-energ\u00eda-y-motivaci\u00f3n.jpg","width":1200,"height":628,"caption":"como superar la falta de energia y motivacion"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#website","url":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/","name":"Me apasionan los Lunes","description":"\u00bfQuieres disfrutar de tu trabajo consiguiendo tus objetivos? \u00a1Te ayudo a conseguirlo! Prueba mi coaching Ejecutivo en Me apasionan los Lunes","publisher":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#organization","name":"Me apasionan los lunes","url":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/cropped-Me-Apasionan-los-Lunes.png","contentUrl":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/cropped-Me-Apasionan-los-Lunes.png","width":1000,"height":1000,"caption":"Me apasionan los lunes"},"image":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Pilar-Sanz-Coach-ejecutivo-389160765204785\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/pilarsanz\/?originalSubdomain=es","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtgBd6r6yLzo_F5R7vZDlTQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/person\/62d57ca0213c7bbec948b29691220b4a","name":"Maria Pilar","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/312fe23c6ab67dd033f6785d1f54064c38c343d921c4d716212ecd3dbcfbad9e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/312fe23c6ab67dd033f6785d1f54064c38c343d921c4d716212ecd3dbcfbad9e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maria Pilar"},"description":"Me dedico a inspirar a ejecutivos estresados, ansiosos, a los que les cuesta desconectar del trabajo, que quieren disfrutar de la vida. Para que prioricen lo importante, se sientan responsables de lo que pasa en sus vidas y agradezcan todo lo que les sucede, conectando as\u00ed con la alegr\u00eda de vivir y logrando disfrutar de lo que\u00a0saben\u00a0hacer.","sameAs":["https:\/\/meapasionanloslunes.es\/","https:\/\/www.facebook.com\/p\/Pilar-Sanz-Coach-ejecutivo-100063625856989\/","https:\/\/www.instagram.com\/meapasionanloslunes\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/pilarsanz\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1190"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1190\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}