{"id":1364,"date":"2020-03-02T11:17:00","date_gmt":"2020-03-02T10:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/?p=1364"},"modified":"2020-03-02T11:17:00","modified_gmt":"2020-03-02T10:17:00","slug":"como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda 2"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Eleva-tu-energ\u00eda-1024x536.jpg\" alt=\"\" data-id=\"1374\" data-full-url=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Eleva-tu-energ\u00eda.jpg\" data-link=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/?attachment_id=1374\" class=\"wp-image-1374\" srcset=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Eleva-tu-energ\u00eda-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Eleva-tu-energ\u00eda-300x157.jpg 300w, https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Eleva-tu-energ\u00eda-768x402.jpg 768w, https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Eleva-tu-energ\u00eda.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Cada d\u00eda me encuentro con personas, cansadas, saturadas de la vida y que adem\u00e1s se han olvidado de ellas mismas para poner por delante su trabajo, sus hijos, sus familias&#8230; y \u00bft\u00fa cu\u00e1ndo?. \u00bfEres uno de esos? Eso te provoca un estado de cansancio con el que cuesta vivir, con el que cuesta moverse, ilusionarse, compartir. En este art\u00edculo te explico como evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfEst\u00e1s tan agotad@ que te cuesta levantarte cada d\u00eda? \u00bftienes tan poca energ\u00eda que cada nuevo reto es como una losa en tu espalda? \u00bfTe sientes tan cansad@ que no quieres ni o\u00edr hablar de planes o cosas nuevas? Tu familia y amigos han empezado a darse cuenta&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Hace un timpo te habl\u00e9 sobre <a aria-label=\"los ladrones de energ\u00eda y c\u00f3mo ponerles freno (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia\/\" target=\"_blank\">los ladrones de energ\u00eda y c\u00f3mo ponerles freno<\/a>. Espero que identificases los tuyos y que hayas empezado ya a eliminar cosas de tu vida.<\/p>\n\n\n\n<p>En el art\u00edculo de hoy te cuento qu\u00e9 puedes hacer para evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda utilizando recargadores de energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Recargadores de energ\u00eda<\/h2>\n\n\n\n<p>Una de las asistente a uno de mis talleres me pidi\u00f3 un ejercicio concreto para elevar la energ\u00eda. Hacer cualquiera de estas cosas que voy a proponerte elevar\u00e1 la tuya. Y no hay un ejercicio m\u00e1gico para todos, porque todos somos diferentes y solo t\u00fa sabes qu\u00e9 sube tu energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-theme-primary-background-color has-text-color has-background\" style=\"color:#fcfeff\">Todo lo que te gusta, eso con lo que se dibuja una sonrisa en tu cara, con lo que el tiempo se te pasa sin enterarte (cuando te pegas 3 horas sin mirar el m\u00f3vil y no pasa nada). <strong>Eso es lo que sube tu energ\u00eda. <\/strong>\u00bfLo has encontrado ya? \u00bfCu\u00e1nto tiempo al d\u00eda lo practicas?<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque como personas somos un todo y no podemos realmente disociar nuestra mente de nuestro cuerpo y tampoco de nuestras emociones, he dividido los recargadores que inciden m\u00e1s en cada una de estas partes de nosotros mismos, para que te sea m\u00e1s sencillo recordarlas:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mente: <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-theme-primary-background-color has-text-color has-background\" style=\"color:#f8fbfc\">Los recargadores de la mente, son esas cosas que nos hacen parar, que hacen que nuestra mente \u00abdetenga la lavadora diaria de pensamientos recurrentes, limitantes y a menudo nocivos\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas son las cosas que puedes hacer en este sentido:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Todo lo relacionado con la <strong>m\u00fasica<\/strong>: cantar, bailar, escuchar, tocar, componer. Dicen que <em>la m\u00fasica amansa las fieras<\/em> y yo creo que es cierto, una m\u00fasica con la que disfrutes <em><strong>puede transportarte a otro estado de \u00e1nimo<\/strong><\/em>.<\/li><li><strong>Meditar<\/strong>, es muy complicado para los occidentales parar nuestra mente, por eso te propongo que busques meditaciones guiadas en internet, eso te ayudar\u00e1.<\/li><li><strong><a aria-label=\"Minfulness (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/estas-a-lo-que-celebras\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Minfulness<\/a><\/strong>, como dec\u00eda mi madre, \u00abestar a lo que celebras\u00bb concentrar toda tu atenci\u00f3n en el ahora, en lo que est\u00e1s haciendo.Vaya, no estar cocinando y pensando en que tienes que llevar al coche al taller.<\/li><li><strong>Relajaciones<\/strong>, es similar a la meditaci\u00f3n, pero el objetivo de estas es relajarse, tambi\u00e9n puedes encontrar muchas en internet.<\/li><li><strong>Conectar con la respiraci\u00f3n<\/strong>. Nuestra respiraci\u00f3n es nuestra gran compa\u00f1era, cuando necesitas un extra de energ\u00eda conc\u00e9ntrate en ella, lleva el aire al est\u00f3mago y luego lib\u00e9ralo despacio. Concentrarte en la respiraci\u00f3n hace que saques de tu mente otras cosas que no necesitas.<\/li><li><strong>Ten cuidado con la informaci\u00f3n con que alimentas tu mente<\/strong>, procura que sean cosas positivas y hermosas. Ten en cuenta que tu subconsciente se alimenta de TODOS los est\u00edmulos exteriores.<\/li><li>Cualquier forma de <strong>arte<\/strong>, tanto mirarlo, como hacerlo o sentirlo te har\u00e1 subir la energ\u00eda.<\/li><li><strong>Una buena conversaci\u00f3n<\/strong> con alguien enriquecedor. Una conversaci\u00f3n consciente en la que solo est\u00e1s ah\u00ed, escuchando y compartiendo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cuerpo:<\/h3>\n\n\n\n<p>Los recargadores del cuerpo son los que nos conectan con nuestro cuerpo, nos hacen moverlo y sentirlo<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Hacer deporte<\/strong>, eso s\u00ed, un deporte con el que disfrutes, no algo que haces por estar en forma y te hace sufrir.<\/li><li>Cualquier <strong>movimiento <\/strong>consciente (antes hemos hablado del baile, hay muchos otros, mi amigo Pedro me hablaba la semana pasada sobre la Biodanza)<\/li><li><strong>Dormir<\/strong>, por supuesto, dormir hace que recuperemos la energ\u00eda que hemos gastado durante el d\u00eda. No subestimemos el poder del sue\u00f1o, si no duermes suficiente es dif\u00edcil que recuperes la energ\u00eda consumida.<\/li><li><strong>Descansar<\/strong>, adem\u00e1s de dormir, darte permiso para descansar durante el d\u00eda.<\/li><li><strong>Comer sano<\/strong>. La comida es una de nuestras fuentes f\u00edsicas de energ\u00eda, aseg\u00farate de meter en tu cuerpo cosas que de verdad te aporten energ\u00eda y no otras que te la roben.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Emociones:<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sonr\u00ede-1024x536.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1375\" srcset=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sonr\u00ede-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sonr\u00ede-300x157.jpg 300w, https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sonr\u00ede-768x402.jpg 768w, https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sonr\u00ede.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Los recargadores relacionados con las emociones son los que nos ayudan a gestionarlas y otros que he a\u00f1adido a esta secci\u00f3n por afinidad ?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Gestionar las emociones<\/strong>, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"reconocerlas, amarlas y soltarlas (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/pildora-antiestress\/\" target=\"_blank\">reconocerlas, amarlas y soltarlas<\/a>. La semana pasada, en un grupo de trabajo, una mujer hablaba del miedo que sent\u00eda cuando ve\u00eda a algunas personas; ella dec\u00eda que no pod\u00eda permitirse esa emoci\u00f3n, que una persona adulta no pod\u00eda sentir ese miedo. Gestionar una emoci\u00f3n no significa ocultarla, enmascararla o taparla, se trata de reconocerla, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"ponerle nombre, aceptarla  (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/que-hago-yo-con-mis-emociones\/\" target=\"_blank\">ponerle nombre, aceptarla <\/a>y luego ella se va. <\/li><li><strong>Naturaleza<\/strong>, cualquier contacto con la naturaleza hace que suba tu energ\u00eda, si no puedes salir de la ciudad, pasea por un parque, ac\u00e9rcate a las plantas.<\/li><li><strong>Sexo consciente<\/strong>, la energ\u00eda sexual es una energ\u00eda creadora, es la energ\u00eda m\u00e1s potente que tenemos, y tenemos que aprender a usarla. Claro, tiene que ser sexo del bueno, ese en el que est\u00e1s totalmente presente por y para ti y la otra persona si la hay.<\/li><li><strong>Sonre\u00edr<\/strong>, cuando sonr\u00edes tu cerebro piensa, todo est\u00e1 bien, \u00bfQuieres enviar esa se\u00f1al a tu cerebro?<\/li><li><strong>Re\u00edr <\/strong>es sanador y adem\u00e1s hace que movamos un mont\u00f3n de m\u00fasculos. R\u00ede, aunque sea sin ganas, hasta que te entren.<\/li><li><strong>Llorar<\/strong>, si lo necesitas, llora, as\u00ed liberar\u00e1s tu emoci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>S\u00e9 que me dir\u00e1s, Pilar, algunas de estas cosas no son emociones, lo s\u00e9 (o quiz\u00e1 no lo s\u00e9). <\/p>\n\n\n\n<p>En realidad, como te he dicho al principio, somos un todo y todas nuestras acciones nos afectan tanto a la mente, como al cuerpo y a nuestra emocionalidad. Esto es solo una manera de ayudarte en tu ejercicio de recordarlas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-theme-primary-background-color has-text-color has-background\" style=\"color:#f8fbfc\">Despu\u00e9s de toda esta variedad de propuestas, \u00bfqu\u00e9 eliges t\u00fa? \u00bfcuales te hacen vibrar? \u00bfcon cual te pasas horas sin enterarte? elige tu propuesta y luego me cuentas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda <\/h2>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de todos estos potentes recargadores de pilas, algo con lo que conseguir\u00e1s tener energ\u00eda para rato es tener un Proyecto retador.<\/p>\n\n\n\n<p>Eso ya te lo cont\u00e9 en el art\u00edculo <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/superar-la-falta-de-energia-y-motivacion\/\" target=\"_blank\"> Superar la falta de energ\u00eda y motivaci\u00f3n<\/a>.  No s\u00e9 si lo le\u00edste, te lo recomiendo. Y si lo hiciste:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00bfTienes claro cu\u00e1l es tu proyecto de vida?<\/li><li>\u00bfTienes claro cual es tu proyecto laboral?<\/li><li>\u00bfEst\u00e1n alineados?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-theme-primary-background-color has-text-color has-background\" style=\"color:#f6f9fa\">Si tienes un proyecto laboral alineado con tu proyecto de vida, te aseguro que tendr\u00e1s tanta energ\u00eda que no ser\u00e1s capaz de agotarla.<\/p>\n\n\n\n<p>Me encantar\u00e1 saber <strong>qu\u00e9 vas a hacer diferente <\/strong>a partir de ahora, estar\u00e9 encantada de leerlo en los comentarios.<\/p>\n\n\n\n<p>Espero que te haya gustado la entrada y si es as\u00ed, por favor, comparte.<\/p>\n\n\n\n<p>Un abrazo y hasta pronto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada d\u00eda me encuentro con personas, cansadas, saturadas de la vida y que adem\u00e1s se han olvidado de ellas mismas para poner por delante su trabajo, sus hijos, sus familias&#8230; y \u00bft\u00fa cu\u00e1ndo?. \u00bfEres uno de esos? Eso te provoca un estado de cansancio con el que cuesta vivir, con el que cuesta moverse, ilusionarse, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1374,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,20,21,34,14,18],"tags":[15,16,17],"class_list":["post-1364","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching-ejecutivo","category-coaching-soria","category-crecimiento-personal","category-desarrollo-personal","category-motivacion","category-tus-valores","tag-meapasionanloslunes","tag-mondaylover","tag-tusvalores","post-wrapper","thrv_wrapper"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda 2 Recargadores de energ\u00eda.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre c\u00f3mo evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda. Conecta con tus recargadores de energ\u00eda y ponlos en pr\u00e1ctica, descubre el tuyo Me apasionan los Lunes\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda 2 Recargadores de energ\u00eda.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre c\u00f3mo evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda. Conecta con tus recargadores de energ\u00eda y ponlos en pr\u00e1ctica, descubre el tuyo Me apasionan los Lunes\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Me apasionan los Lunes\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Pilar-Sanz-Coach-ejecutivo-389160765204785\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/p\/Pilar-Sanz-Coach-ejecutivo-100063625856989\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-02T10:17:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Eleva-tu-energ\u00eda.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maria Pilar\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maria Pilar\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/\"},\"author\":{\"name\":\"Maria Pilar\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/person\/62d57ca0213c7bbec948b29691220b4a\"},\"headline\":\"C\u00f3mo evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda 2\",\"datePublished\":\"2020-03-02T10:17:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/\"},\"wordCount\":1259,\"commentCount\":4,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Eleva-tu-energ\u00eda.jpg\",\"keywords\":[\"#Meapasionanloslunes\",\"#Mondaylover\",\"#Tusvalores\"],\"articleSection\":[\"coaching ejecutivo\",\"Coaching Soria\",\"Crecimiento personal\",\"desarrollo personal\",\"motivacion\",\"Tus valores\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/\",\"url\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/\",\"name\":\"C\u00f3mo evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda 2 Recargadores de energ\u00eda.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Eleva-tu-energ\u00eda.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-02T10:17:00+00:00\",\"description\":\"Descubre c\u00f3mo evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda. Conecta con tus recargadores de energ\u00eda y ponlos en pr\u00e1ctica, descubre el tuyo Me apasionan los Lunes\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Eleva-tu-energ\u00eda.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Eleva-tu-energ\u00eda.jpg\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Como evitar el cansancio y elevar tu energ\u00eda\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#website\",\"url\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/\",\"name\":\"Me apasionan los Lunes\",\"description\":\"\u00bfQuieres disfrutar de tu trabajo consiguiendo tus objetivos? \u00a1Te ayudo a conseguirlo! Prueba mi coaching Ejecutivo en Me apasionan los Lunes\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#organization\",\"name\":\"Me apasionan los lunes\",\"url\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/cropped-Me-Apasionan-los-Lunes.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/cropped-Me-Apasionan-los-Lunes.png\",\"width\":1000,\"height\":1000,\"caption\":\"Me apasionan los lunes\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Pilar-Sanz-Coach-ejecutivo-389160765204785\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/pilarsanz\/?originalSubdomain=es\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtgBd6r6yLzo_F5R7vZDlTQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/person\/62d57ca0213c7bbec948b29691220b4a\",\"name\":\"Maria Pilar\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/312fe23c6ab67dd033f6785d1f54064c38c343d921c4d716212ecd3dbcfbad9e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/312fe23c6ab67dd033f6785d1f54064c38c343d921c4d716212ecd3dbcfbad9e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maria Pilar\"},\"description\":\"Me dedico a inspirar a ejecutivos estresados, ansiosos, a los que les cuesta desconectar del trabajo, que quieren disfrutar de la vida. Para que prioricen lo importante, se sientan responsables de lo que pasa en sus vidas y agradezcan todo lo que les sucede, conectando as\u00ed con la alegr\u00eda de vivir y logrando disfrutar de lo que\u00a0saben\u00a0hacer.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/p\/Pilar-Sanz-Coach-ejecutivo-100063625856989\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/meapasionanloslunes\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/pilarsanz\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda 2 Recargadores de energ\u00eda.","description":"Descubre c\u00f3mo evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda. Conecta con tus recargadores de energ\u00eda y ponlos en pr\u00e1ctica, descubre el tuyo Me apasionan los Lunes","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda 2 Recargadores de energ\u00eda.","og_description":"Descubre c\u00f3mo evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda. Conecta con tus recargadores de energ\u00eda y ponlos en pr\u00e1ctica, descubre el tuyo Me apasionan los Lunes","og_url":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/","og_site_name":"Me apasionan los Lunes","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Pilar-Sanz-Coach-ejecutivo-389160765204785\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/p\/Pilar-Sanz-Coach-ejecutivo-100063625856989\/","article_published_time":"2020-03-02T10:17:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Eleva-tu-energ\u00eda.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maria Pilar","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Maria Pilar","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/"},"author":{"name":"Maria Pilar","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/person\/62d57ca0213c7bbec948b29691220b4a"},"headline":"C\u00f3mo evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda 2","datePublished":"2020-03-02T10:17:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/"},"wordCount":1259,"commentCount":4,"publisher":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Eleva-tu-energ\u00eda.jpg","keywords":["#Meapasionanloslunes","#Mondaylover","#Tusvalores"],"articleSection":["coaching ejecutivo","Coaching Soria","Crecimiento personal","desarrollo personal","motivacion","Tus valores"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/","url":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/","name":"C\u00f3mo evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda 2 Recargadores de energ\u00eda.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Eleva-tu-energ\u00eda.jpg","datePublished":"2020-03-02T10:17:00+00:00","description":"Descubre c\u00f3mo evitar el cansancio y elevar la energ\u00eda. Conecta con tus recargadores de energ\u00eda y ponlos en pr\u00e1ctica, descubre el tuyo Me apasionan los Lunes","inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2020\/03\/02\/como-evitar-el-cansancio-y-elevar-la-energia-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Eleva-tu-energ\u00eda.jpg","contentUrl":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Eleva-tu-energ\u00eda.jpg","width":1200,"height":628,"caption":"Como evitar el cansancio y elevar tu energ\u00eda"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#website","url":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/","name":"Me apasionan los Lunes","description":"\u00bfQuieres disfrutar de tu trabajo consiguiendo tus objetivos? \u00a1Te ayudo a conseguirlo! Prueba mi coaching Ejecutivo en Me apasionan los Lunes","publisher":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#organization","name":"Me apasionan los lunes","url":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/cropped-Me-Apasionan-los-Lunes.png","contentUrl":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/cropped-Me-Apasionan-los-Lunes.png","width":1000,"height":1000,"caption":"Me apasionan los lunes"},"image":{"@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Pilar-Sanz-Coach-ejecutivo-389160765204785\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/pilarsanz\/?originalSubdomain=es","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtgBd6r6yLzo_F5R7vZDlTQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/person\/62d57ca0213c7bbec948b29691220b4a","name":"Maria Pilar","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/312fe23c6ab67dd033f6785d1f54064c38c343d921c4d716212ecd3dbcfbad9e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/312fe23c6ab67dd033f6785d1f54064c38c343d921c4d716212ecd3dbcfbad9e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maria Pilar"},"description":"Me dedico a inspirar a ejecutivos estresados, ansiosos, a los que les cuesta desconectar del trabajo, que quieren disfrutar de la vida. Para que prioricen lo importante, se sientan responsables de lo que pasa en sus vidas y agradezcan todo lo que les sucede, conectando as\u00ed con la alegr\u00eda de vivir y logrando disfrutar de lo que\u00a0saben\u00a0hacer.","sameAs":["https:\/\/meapasionanloslunes.es\/","https:\/\/www.facebook.com\/p\/Pilar-Sanz-Coach-ejecutivo-100063625856989\/","https:\/\/www.instagram.com\/meapasionanloslunes\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/pilarsanz\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1364","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1364"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1364\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}