{"id":2597,"date":"2021-04-11T20:24:44","date_gmt":"2021-04-11T18:24:44","guid":{"rendered":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/?p=2597"},"modified":"2021-04-11T20:24:44","modified_gmt":"2021-04-11T18:24:44","slug":"me-afecta-mucho-lo-que-me-dicen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2021\/04\/11\/me-afecta-mucho-lo-que-me-dicen\/","title":{"rendered":"Me afecta mucho lo que me dicen"},"content":{"rendered":"\n

Una de las preguntas del cuestionario que rellenan todos mis clientes cuando empiezan a serlo es: \u00bfA qui\u00e9n cedes tu poder y cu\u00e1ndo? No es una pregunta f\u00e1cil de responder, lo s\u00e9. La mayor\u00eda de personas dicen que no lo ceden o que lo hacen a sus seres queridos. Sin embargo, cuando empezamos a hablar muchos cuentan: \u00abMe afecta mucho lo que me dicen\u00bb. Me gustar\u00eda tener un paraguas para que todo me resbalase<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Supongo que la pregunta necesita una nota aclaratoria, si te afecta lo que te dicen, est\u00e1s cediendo tu poder a esas personas que hablan.<\/p>\n\n\n\n

La interpretaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

En una conversaci\u00f3n con mi hijo, yo le pregunto qu\u00e9 tal ha estado su alergia durante los d\u00edas que ha pasado con su padre y \u00e9l contesta, que all\u00ed casi no tiene mocos.<\/p>\n\n\n\n

Yo argumento, \u00abser\u00e9 yo quien te da alergia entonces\u00bb. \u00c9l dice, \u00abpues a lo mejor\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Yo me quedo muy triste, pensando en qu\u00e9 estoy haciendo mal para afectar de ese modo a mi hijo. Eso y alguna otra cosa de ese d\u00eda, me hacen quedarme muy triste y hablar con \u00e9l sobre ello por la noche.<\/p>\n\n\n\n

A la ma\u00f1ana siguiente, volvemos a hablar, \u00abmam\u00e1, yo no dije que me dieras alergia, eso lo dijiste t\u00fa, yo solo dije que en tu casa tengo m\u00e1s mocos y es verdad, igual es alguna de las plantas que hay aqu\u00ed\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Guauuu, \u00a1que lecci\u00f3n de realidad! \u00bfpor qu\u00e9 me empe\u00f1o en poner en su boca palabras que yo he dicho?<\/p>\n\n\n\n

Si te afecta mucho lo que dicen los dem\u00e1s, quiz\u00e1 lo primero que deber\u00edas es preguntarte si has escuchado bien<\/a>, o es interpretado.<\/p>\n\n\n\n

Siempre interpretamos<\/a>; nuestro cerebro recibe miles de est\u00edmulos por segundo (de la vista del o\u00eddo, del tacto) y no es capaz de procesar todos, as\u00ed que es selectivo y se queda con lo que le interesa. Que es lo que llega, mezclado con sus recuerdos, sus pensamientos, sus vivencias. Y al final, lo que interpretamos, no tiene mucho que ver con lo que en realidad sucede.<\/p>\n\n\n\n

Yo suelo decir que la verdad no existe, o que si existe no la conoce nadie, porque cada uno de nosotros hacemos nuestra propia interpretaci\u00f3n, pasada por nuestro filtro, de los hechos.<\/p>\n\n\n\n

Me afecta mucho lo que me dicen<\/h2>\n\n\n\n

Yo me crie en una familia de hombres, mi padre era un hombre rudo, su vocabulario, sobre todo cuando estaba enfadado, no era precisamente amable. <\/p>\n\n\n\n

Buena parte de mi vida laboral para terceros fue en f\u00e1bricas, donde hay mucha gente con un nivel cultural menor que en otro tipo de entornos, como podr\u00eda ser en una oficina de ingenier\u00eda, en una consultora, gestor\u00eda o algo as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

No me gusta generalizar, pero es lo que yo he vivido. Tuve un compa\u00f1ero alem\u00e1n que aprendi\u00f3 a hablar castellano perfecto en 6 meses y que en 3 semanas conoc\u00eda todos los tacos que no aparecen en el diccionario.<\/p>\n\n\n\n

Eso no me hace mejor, ni peor, pero s\u00ed me ha curtido en lo que se refiere a la manera de hablar de ciertas personas.<\/p>\n\n\n\n

Cuando vienes de un mundo m\u00e1s \u00abamable\u00bb con el vocabulario, de un entorno con mayor nivel cultural, algunas cosas te afectan.<\/p>\n\n\n\n

A veces hay personas que nos hablan en su idioma y nosotros creemos que nos est\u00e1n agrediendo, sin embargo, es solo su forma de hablar, su interpretaci\u00f3n del mundo. <\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, si te sientes agredido, es porque en tu mapa, no encaja su vocabulario, quiz\u00e1 es momento de ampliar tu mapa y darte cuenta que t\u00fa no eres el centro del mundo.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo hago para que todo me resbale<\/h2>\n\n\n\n

Pilar \u00bfno hay una pastilla que te tomas despu\u00e9s de escuchar algo de forma que no te afecte? quiero que me resbale lo que dicen los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Hay personas que cuando los dem\u00e1s hablan se lo tragan todo y eso se les indigesta en el est\u00f3mago y otras que simplemente se ponen un paraguas y hacen que lo que les dicen resbale por fuera.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 algunos son capaces de ponerse ese paraguas?<\/p>\n\n\n\n

Por las gafas con las que interpretan el mundo. <\/p>\n\n\n\n

Todos tenemos una gafas para interpretar el mundo, esas gafas se han ido tintando con los hechos que nos han sucedido en la vida y con la interpretaci\u00f3n que de ellos hemos hecho. Por eso, cuando alguien te dice algo hiriente y te hiere, es porque tus gafas est\u00e1n sensibilizadas ante eso que has escuchado.<\/p>\n\n\n\n

No es para ti, es para lo que representas<\/h2>\n\n\n\n

En el terreno laboral pasa a menudo, alguien viene y te dice un improperio, y t\u00fa te lo tomas en lo personal, pero no va contigo, va con lo que representas.<\/p>\n\n\n\n

Suena el tel\u00e9fono, estoy esperando una llamada importante, respondo con una sonrisa. Al otro lado:<\/p>\n\n\n\n

– \u00abBuenos d\u00edas, soy Fernando Ant\u00f3n, le llamo de xxx para comentarle una oferta en xxx que le har\u00e1 ahorrar en su factura de xxx\u00bb<\/p>\n\n\n\n

?Mi sonrisa ha desaparecido de mi cara, \u00a1no puedo creerlo! \u00a1otra vez estos que quieren venderme algo! Normalmente suelo responder amablemente, tambi\u00e9n yo vendo mis servicios y entiendo que es su trabajo. Sin embargo hoy estoy en guardia, no puedo perder el tiempo con ellos, respondo.<\/p>\n\n\n\n

– \u00abPor favor, no vuelvas a llamar\u00bb. Y cuelgo<\/p>\n\n\n\n

No soy persona de decir tacos, pero estoy segura que est\u00e1s personas escuchan m\u00e1s de uno a lo largo de su jornada, \u00bfCrees que se lo toman como algo personal? Espero que no, porque no va con ellos.<\/p>\n\n\n\n

Muchas de las malas palabras que escuchas, no son para ti, son para lo que representas. Es tu decisi\u00f3n mirarlas con las gafas de \u00a1qu\u00e9 horror! o con las gafas de, es para lo que represento.<\/p>\n\n\n\n

Es para s\u00ed mismo – Compasi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Eres incapaz de ver en otra persona un defecto que t\u00fa no tienes, por exceso o por defecto. Cuando ves algo que te molesta de otra persona, no es suyo, es tuyo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Quiero decir, si por ejemplo te molesta mucho que alguien hable mal de los dem\u00e1s, es porque t\u00fa tambi\u00e9n lo haces, puede que no sea de todo el mundo, quiz\u00e1 sea solo sobre tu pareja, tus hijos, tus hermanos o peor a\u00fan, sobre ti mismo.<\/p>\n\n\n\n

Cuando te afecta mucho lo que te dicen, porque est\u00e1n diciendo algo que te suena muy mal, en realidad est\u00e1n hablando de ellos mismos. Si tu jefe te dice que no le gusta tu actitud, quiz\u00e1 sea que \u00e9l tambi\u00e9n siente que su actitud no es buena o que es excesivamente perfeccionista<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Por tanto, cuando alguien te dice algo, en realidad est\u00e1 hablando de si mismo. Si escuchas, \u00abvaya mierda de trabajo\u00bb. En realidad est\u00e1 diciendo que no le gusta como \u00e9l mismo trabaja (aunque su parte racional no lo reconozca).<\/p>\n\n\n\n

En esos casos, lo mejor es darse cuenta que no hablan de ti, sino de ellos y que apliques la compasi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Al fin y al cabo es un pobre humano que solo tiene ojos para los defectos de los dem\u00e1s, \u00bfno crees que eso le har\u00e1 llevar una vida muy triste?<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 parte de lo que dicen es cierto?<\/h2>\n\n\n\n

– Pilar, \u00bfy si me afecta mucho lo que me dicen? <\/p>\n\n\n\n

Si te cuesta ver que no hablan de ti, sino de ellos mismos y te afecta mucho lo que te dicen, es porque en realidad, t\u00fa crees que eso es cierto.<\/p>\n\n\n\n

Quiero decir, si alguien te dijese que tienes el pantal\u00f3n sucio y tu vieses que no es cierto, pensar\u00edas que esa persona tiene un problema en la vista y que tu pantal\u00f3n est\u00e1 perfectamente bien \u00bfno? \u00bfO creer\u00edas que tu pantal\u00f3n est\u00e1 sucio aunque no lo vieses?<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, si te dijesen que tu trabajo es nefasto, y tu creyeses que no es cierto, pasar\u00eda lo mismo que con el pantal\u00f3n. Pero, en el fondo, t\u00fa te est\u00e1s diciendo a ti que lleva parte de raz\u00f3n, que tu trabajo no es tan bueno como te gustar\u00eda. \u00bfCu\u00e1ntas veces te cuentas esa historia de \u00abvaya trabajo mediocre estoy haciendo\u00bb?<\/p>\n\n\n\n

No es que la otra persona tenga o no raz\u00f3n, es que t\u00fa crees que la tiene.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 puedo aprender de esto?<\/h2>\n\n\n\n

En todos los casos, los sucesos que nos pasan en la vida, son para aprender de ellos. Cada vez que sufrimos algo que nos afecta, cada vez que me afecta mucho lo que me dicen, es una oportunidad de aprendizaje para m\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Y lo que de verdad ser\u00eda un horror, es perder esa oportunidad de aprendizaje.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que, te propongo un reto, cuando alguien te diga algo que te afecte mucho, piensa, \u00bfcual es mi aprendizaje en esta situaci\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n

  • \u00bfEs que le estoy dando demasiado poder?<\/li>
  • \u00bfEs que en mi di\u00e1logo interno yo me digo algo parecido?<\/li>
  • \u00bfEs que soy demasiado cr\u00edtica con esa persona y quiz\u00e1 tambi\u00e9n conmigo misma?<\/li>
  • \u00bfEs que no estoy escuchando bien? o \u00bfno entiendo su idioma?<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Espero que te guste la reflexi\u00f3n, que la pr\u00f3xima vez que te afecte mucho lo que te dicen te preguntes por qu\u00e9. Y si no encuentras la respuesta, estar\u00e9 encantada de darte mi opini\u00f3n, si lo compartes conmigo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Una de las preguntas del cuestionario que rellenan todos mis clientes cuando empiezan a serlo es: \u00bfA qui\u00e9n cedes tu poder y cu\u00e1ndo? No es una pregunta f\u00e1cil de responder, lo s\u00e9. La mayor\u00eda de personas dicen que no lo ceden o que lo hacen a sus seres queridos. 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