{"id":2920,"date":"2021-10-16T14:47:11","date_gmt":"2021-10-16T12:47:11","guid":{"rendered":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/?p=2920"},"modified":"2021-10-16T14:47:11","modified_gmt":"2021-10-16T12:47:11","slug":"estoy-triste-que-hago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2021\/10\/16\/estoy-triste-que-hago\/","title":{"rendered":"Agradece todo lo que te pasa, sin juicios"},"content":{"rendered":"\n

Las emociones son un impulso a la acci\u00f3n y simplemente nos traen una informaci\u00f3n sobre nosotros mismos, no son ni buenas, ni malas, son neutras. Pero no te enga\u00f1es, la emoci\u00f3n dura 90 segundos, el resto, es auto sabotaje. Por eso a veces digo, estoy triste \u00bfQu\u00e9 hago? \u00bfPor qu\u00e9 estoy triste si la emoci\u00f3n de la tristeza dura 90 segundos?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Hoy quiero hablarte del agradecimiento<\/a>, que para m\u00ed es el ant\u00eddoto de toda emoci\u00f3n enganchada. \u00abAgradece todo lo que te pasa, sin juicios\u00bb es el s\u00e9ptimo Principio de Cambio para convertirte en Mondaylover<\/a><\/p>\n\n\n\n

Mi pareja sale con sus amigos y yo me quedo en casa<\/h2>\n\n\n\n

Un d\u00eda To\u00f1o qued\u00f3 con un grupo de amigos para comer, \u00e9l es muy social y le encanta eso, otras veces que ha salido con estos amigos ha vuelto a casa a media tarde. Pero ese d\u00eda se lo estaba pasando muy bien, me llam\u00f3 a las 8 de la tarde diciendo que segu\u00eda all\u00ed. Lleg\u00f3 la hora de la cena, mi hijo y yo cenamos tranquilamente y nos pusimos una pel\u00edcula. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Era un poco m\u00e1s de las 12 de la noche cuando apareci\u00f3 To\u00f1o, se hab\u00eda divertido mucho y estaba muy cansado, as\u00ed que se fue a la cama directamente.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Yo sab\u00eda que pasar\u00eda algo as\u00ed, sin embargo me sent\u00eda enfadada. Sab\u00eda que ese enfado no ten\u00eda ning\u00fan sentido, que era m\u00e1s fruto de mis creencias, de las historias que me cuento, que de lo que To\u00f1o hab\u00eda hecho (en realidad siempre es as\u00ed).<\/p>\n\n\n\n

Quer\u00eda salir del enfado y no sab\u00eda como hacerlo, segu\u00eda cont\u00e1ndome pel\u00edculas que me volv\u00edan a llevar al mismo sitio. El enfado dura 90 segundos, pero si cuando pasa, vuelvo a contarme la pel\u00edcula, vuelve a aparecer y los 90 segundos no acaban nunca.<\/p>\n\n\n\n

Analic\u00e9 de d\u00f3nde pod\u00eda venir el enfado, de qu\u00e9 creencia en mi subconsciente y despu\u00e9s empec\u00e9 a agradecer. <\/em><\/p>\n\n\n\n