{"id":3152,"date":"2022-04-02T12:51:58","date_gmt":"2022-04-02T10:51:58","guid":{"rendered":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/?p=3152"},"modified":"2022-04-02T12:51:58","modified_gmt":"2022-04-02T10:51:58","slug":"como-saber-cuales-son-tus-valores-y-como-te-condicionan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2022\/04\/02\/como-saber-cuales-son-tus-valores-y-como-te-condicionan\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo saber cuales son tus valores y c\u00f3mo te condicionan"},"content":{"rendered":"\n<p>Nos pegamos toda nuestra infancia y adolescencia aprendiendo sobre el mundo que nos rodea, conocemos el medio, idiomas, matem\u00e1ticas, lengua y nos olvidamos de conocer el idioma de nuestras emociones, el idioma para hablarnos, no aprendemos a escucharnos a nosotros mismos. Y siendo as\u00ed \u00bfC\u00f3mo voy a conocerme? Me gustar\u00eda explicarte aqu\u00ed, c\u00f3mo saber cuales son tus valores y c\u00f3mo te condicionan en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Copia-de-salta-27-1024x536.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3153\" srcset=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Copia-de-salta-27-1024x536.png 1024w, https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Copia-de-salta-27-300x157.png 300w, https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Copia-de-salta-27-768x402.png 768w, https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Copia-de-salta-27.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Un ni\u00f1o medio emplea unas 12.000 horas de su vida en la educaci\u00f3n obligatoria \u00bfCu\u00e1ntas de ellas son para conocerse a s\u00ed mismo? \u00bfSabes que las palabras modifican el ADN? est\u00e1 demostrado. En clase de lengua, \u00bfCu\u00e1nto tiempo empleamos en conocer el lenguaje que mejora nuestra autoestima? el lenguaje que nos har\u00e1 vivir una vida saludable.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPara qu\u00e9 saber cuales son tus valores?<\/h2>\n\n\n\n<p>Simon Dolan investig\u00f3 sobre los valores y el estr\u00e9s durante m\u00e1s de 15 a\u00f1os, investig\u00f3 a personas menores de 50 a\u00f1os que hab\u00edan sufrido un infarto y dedujo que en el 90% de los casos este hecho estaba vinculado al estr\u00e9s. No te sorprende \u00bfVerdad?<\/p>\n\n\n\n<p>Lo que s\u00ed es m\u00e1s sorprendente es la conclusi\u00f3n a la que lleg\u00f3 Simon: <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>El estr\u00e9s es el resultado de la incongruencia en tu sistema de valores.<\/p><cite>Simon Dolan<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u00a1Guauuu! ahora s\u00ed parece tener sentido vivir acorde a tus valores. \u00bfNo?<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo saber cuales son tus valores<\/h2>\n\n\n\n<p>Hace un tiempo escrib\u00ed un <a href=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/como-ser-feliz-viviendo-tus-valores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">post <\/a>en el que lo explicaba con bastante detalle, se trata de que conectes contigo y te escuches, en este <a href=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/como-ser-feliz-viviendo-tus-valores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">art\u00edculo <\/a>del blog tienes todas las instrucciones:<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQuieres saber cuales son tus valores? Te lo explico en: <a href=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/como-ser-feliz-viviendo-tus-valores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">C\u00f3mo ser feliz viviendo tus valores<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Lo que no te contaba en ese art\u00edculo es c\u00f3mo detectar algunos otros valores que has heredado, que puede que est\u00e9s viviendo y que ni siquiera lo sepas.<\/p>\n\n\n\n<p><em>T\u00f3mate un tiempo para ti, coge papel y boli y escribe qu\u00e9 te ense\u00f1aron cada una de las personas m\u00e1s importantes de tu infancia. Seguro que esto te aporta mucha luz.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Hay que ser sincera, lo aprend\u00ed de mi madre<\/em><\/li><li><em>Hay que ser obediente, lo aprend\u00ed de mis profesores<\/em><\/li><li><em>Hay que ser alegre, lo aprend\u00ed de mi padre<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 significan tus valores?<\/h2>\n\n\n\n<p>Los valores son m\u00e1s o menos comunes y pensamos que para todos significan lo mismo, pero no es as\u00ed. En realidad cada uno de nosotros tiene su propio significado para sus valores y aqu\u00ed est\u00e1 una de las claves m\u00e1s importantes para vivir tus valores.<\/p>\n\n\n\n<p>Como te he dicho antes, la sinceridad era un valor pilar para mi madre (<em>que por cierto tambi\u00e9n se llamaba Pilar)<\/em> era una persona muy honesta que siempre, siempre dec\u00eda la verdad.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Qu\u00e9 aprend\u00ed yo que significa sinceridad, \u00abdecir la verdad de lo que sucede, olvid\u00e1ndose de las emociones, olvid\u00e1ndose incluso de si eso que digo me hace da\u00f1o a m\u00ed o a otro\u00bb. Y adem\u00e1s aprend\u00ed que hay que ser sincero con los dem\u00e1s \u00bfy conmigo misma?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Respecto a la alegr\u00eda, aprend\u00ed que hay que ser alegre siempre fuera de casa, esconder la tristeza o el enfado fuera, guardarlo para casa. Eso encaja perfectamente con la sinceridad con lo dem\u00e1s y de nuevo \u00bfconmigo? <\/p>\n\n\n\n<p>Este ejercicio me encanta, porque al hacerlo con mis clientes y conmigo misma me gusta hacer esta reflexi\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<p>Si mi valor es el <a href=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/vive-desde-el-amor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">amor<\/a>, \u00bfme demuestro amor?<\/p>\n\n\n\n<p>Si es la lealtad \u00bfsoy leal a m\u00ed misma?<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/ten-compasion-de-todos-empezando-por-ti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Compasi\u00f3n <\/a>\u00bfTengo compasi\u00f3n por m\u00ed?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-theme-primary-background-color has-text-color has-background\" style=\"color:#f1f3f4\">El significado que t\u00fa des a tus valores es solo tuyo.<\/p>\n\n\n\n<p>Te reto a que escribas lo que significan para ti y que despu\u00e9s cambies el significado si quieres y empieces a vivir acorde a ese nuevo significado<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo saber c\u00f3mo te condicionan tus valores<\/h2>\n\n\n\n<p>Una vez que hayas elegido tus 3 valores vitales, los que te resuenan m\u00e1s seg\u00fan el m\u00e9todo de la otra publicaci\u00f3n, echa un vistazo a c\u00f3mo est\u00e1s viviendo tu vida. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfEst\u00e1s viviendo la alegr\u00eda, la amistad y la compasi\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n<p>Revisa cada faceta de tu vida y pi\u00e9nsalo. Si no te est\u00e1s sintiendo bien en la vida, quiz\u00e1 haya alg\u00fan valor que no est\u00e1s honrando.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-theme-primary-background-color has-text-color has-background\" style=\"color:#f2f4f5\">Y para saber c\u00f3mo te condicionan tus valores, p\u00e1rate y revisa lo que esos valores significan para ti y lo que crees que significaban para la persona que te los ense\u00f1\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Ponte que tu valor es la familia, define qu\u00e9 significa el valor de la familia para ti, porque puede que signifique darles todo, olvid\u00e1ndote de ti. Recuerda que t\u00fa eres tambi\u00e9n miembro de tu familia.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bf<em>C\u00f3mo me condiciona a m\u00ed la sinceridad que me ense\u00f1\u00f3 mi madre?<\/em> Me condiciona porque  a veces suelto lo que pienso sin filtros (en honor a la sinceridad) y eso puede hacer da\u00f1o a los que me rodean y tambi\u00e9n a m\u00ed. <\/p>\n\n\n\n<p>La buena noticia es que puedo resignificar la sinceridad en: ser honesta conmigo misma y con los que me rodean, desde el amor. Si pongo el filtro del amor cuando voy a decir algo, seguro que el resultado es mucho m\u00e1s poderoso.<\/p>\n\n\n\n<p>Espero que a partir de hoy empieces a acercarte a vivir desde tus valores, eso te har\u00e1 ser mucho m\u00e1s feliz.<\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos pegamos toda nuestra infancia y adolescencia aprendiendo sobre el mundo que nos rodea, conocemos el medio, idiomas, matem\u00e1ticas, lengua y nos olvidamos de conocer el idioma de nuestras emociones, el idioma para hablarnos, no aprendemos a escucharnos a nosotros mismos. Y siendo as\u00ed \u00bfC\u00f3mo voy a conocerme? 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