{"id":3708,"date":"2022-12-17T20:28:19","date_gmt":"2022-12-17T19:28:19","guid":{"rendered":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/?p=3708"},"modified":"2025-04-27T22:38:49","modified_gmt":"2025-04-27T20:38:49","slug":"los-3-errores-que-te-impiden-una-comunicacion-eficaz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2022\/12\/17\/los-3-errores-que-te-impiden-una-comunicacion-eficaz\/","title":{"rendered":"Los 3 errores que te impiden una comunicaci\u00f3n eficaz"},"content":{"rendered":"

<\/p>

\u00bfQu\u00e9 es para ti lo m\u00e1s importante de la comunicaci\u00f3n? Quiz\u00e1 deber\u00edamos empezar por plantearnos esa pregunta, \u00bfQu\u00e9 quiero trasmitir en esta conversaci\u00f3n? Para que tu comunicaci\u00f3n sea eficaz<\/a> y eficiente, lo primordial ser\u00e1 saber qu\u00e9 quieres trasmitir, para poder comprobar al final, si ha sido o no eficaz; si tu mensaje ha calado.<\/p>

<\/p>

<\/p>

\u00bfAlguna vez te ha pasado que quer\u00edas trasmitir un mensaje y ha llegado justo el contrario? o \u00bfhas interpretado algo muy diferente a lo que la personas que ten\u00edas en frente quer\u00eda decir?<\/p>

<\/p>

<\/p>

Comunicaci\u00f3n no verbal<\/h2>

<\/p>

<\/p>

La comunicaci\u00f3n no verbal supone el 93% del mensaje que quieres trasmitir en estados de alta emocionalidad.<\/p>

<\/p>

<\/p>

Esto significa que cuando sientes intensamente la emoci\u00f3n del enfado, miedo, estr\u00e9s, tristeza… es precisamente eso lo que trasmites con tu mensaje.<\/p>

<\/p>

<\/p>\"\"

<\/p>

<\/p>

Cada d\u00eda escucho a mis clientes decir, Pilar, yo soy muy correcto, no expreso el enfado. Entonces \u00bferes actor o actriz?<\/em> En estados de alta emocionalidad, no puedes evitarlo, tu lenguaje no verbal te delata.<\/p>

<\/p>

<\/p>

El lenguaje no verbal es el movimiento de tu cuerpo, la expresi\u00f3n de tu cara y no solo eso, tambi\u00e9n el volumen y tono de tu voz, la velocidad de tus palabras…<\/p>

<\/p>

<\/p>

Si sientes enfado, preparar las palabras que vas a decir, es tan \u00fatil como \u00a1hacer un r\u00e9gimen de 3 meses y seguirlo solo 2 d\u00edas cada mes!. \u00bfPor qu\u00e9 nos enfocamos en lo menos importante?<\/p>

<\/p>

<\/p>

La personas que tienes en frente, pr\u00e1cticamente solo van a ver enfado.<\/p>

<\/p>

<\/p>

No recordar\u00e1n lo que dijiste, ni c\u00f3mo lo dijiste, recordar\u00e1n lo que les hiciste sentir.<\/p>

<\/p>

<\/p>

\u00bfTe has parado a escuchar c\u00f3mo suena tu voz cuando sonr\u00edes y c\u00f3mo suena cuando tienes rosto enfadado?<\/em><\/p>

<\/p>

<\/p>

Prep\u00e1rate para tener una comunicaci\u00f3n eficaz<\/h2>

<\/p>

<\/p>

Si quieres tener una comunicaci\u00f3n eficaz, prep\u00e1rate para ello. Aseg\u00farate que tienes la emoci\u00f3n que te gustar\u00eda trasmitir.<\/p>

<\/p>

<\/p>

Muchas veces, cuando queremos trasmitir algo a un grupo de gente, nos ponemos nerviosos (en realidad es miedo) y eso es principalmente lo que trasmitimos.<\/p>

<\/p>

<\/p>

Por tanto, antes de comunicar observa tu emoci\u00f3n y utiliza las t\u00e9cnicas que te he compartido otras veces para conectar con la serenidad<\/a>.<\/p>

<\/p>

<\/p>

Si en mitad de la comunicaci\u00f3n sientes que surge una poderosa emoci\u00f3n en ti. Respira, respira calmada y profundamente, esa emoci\u00f3n tiene una informaci\u00f3n para ti y si puedes vete al ba\u00f1o a respirar a\u00fan m\u00e1s.<\/p>

<\/p>

<\/p>

Escucha atentamente si quieres tener una comunicaci\u00f3n eficaz<\/h2>

<\/p>

<\/p>

Por alguna extra\u00f1a raz\u00f3n nuestra voz interior no puede callar ni un momento, as\u00ed que cuando alguien habla empezamos a juzgar y preparar nuestra respuesta.<\/p>

<\/p>

<\/p>

\u00bfPuedes dejar de hacerlo? A veces nos cuesta mucho, pero es cuesti\u00f3n de m\u00fasculo, probar una y otra vez, hasta volverlo autom\u00e1tico.<\/p>

<\/p>

<\/p>

S\u00e9 que esa voz habla sin parar, \u00bfqu\u00e9 tal si te concentras en la personas que tienes delante?, \u00bfsi observas la voz y te desidentificas de ella?. \u00bfQu\u00e9 tal si pruebas a aceptar que la voz est\u00e1 y al tiempo te concentras en escuchar<\/a>?<\/p>

<\/p>

<\/p>

Observar todos los matices de la voz de tu interlocutor, su expresi\u00f3n corporal, su cara, te ayudar\u00e1 a escuchar atentamente y eso har\u00e1 que tu comunicaci\u00f3n sea mucho m\u00e1s eficaz.<\/p>

<\/p>

<\/p>

El pasado es pasado y ah\u00ed est\u00e1 bien<\/h2>

<\/p>

<\/p>

Todos hacemos cosas de las que nos arrepentimos, todos decimos cosas que otras personas interpretan con su mapa. Todos pasamos por malos momentos y expresamos enfado aun cuando no querr\u00edamos.<\/p>

<\/p>

<\/p>

Por eso, la persona que tengo delante, puede que me hiciese da\u00f1o en el pasado, pero hoy, merece otra oportunidad.<\/p>

<\/p>

<\/p>

No es por ella, es por ti. Limpia tus gafas de la historia que tienes con esa persona, haz cada vez borr\u00f3n y cuenta nueva.<\/p>

<\/p>

<\/p>

No hay malas personas, hay personas que pasan por un mal momento.<\/p>

Mario A. Puig<\/p><\/blockquote>

<\/p>

<\/p>

\u00bfPor qu\u00e9 no regalar una sonrisa a esa persona que habla contigo?<\/p>

<\/p>

<\/p>

Ella tambi\u00e9n tiene sus monstruos y t\u00fa no los conoces. Su actitud no tiene nada que ver contigo, tiene que ver con ella misma.<\/p>

<\/p>

<\/p>

Los 3 errores que cometes cada d\u00eda y que te impiden tener una comunicaci\u00f3n eficaz<\/h2>

<\/p>

<\/p>

    1. No te preparas para la conversaci\u00f3n, preparas tus palabras y te olvidas de tu emoci\u00f3n que podr\u00eda suponer el 93% de lo que trasmites.<\/li><\/ol><\/li><\/ol>

      <\/p>

      <\/p>

      <\/p>