{"id":474,"date":"2019-04-02T09:17:25","date_gmt":"2019-04-02T07:17:25","guid":{"rendered":"https:\/\/entreexitos.wordpress.com\/?p=474"},"modified":"2019-04-02T09:17:25","modified_gmt":"2019-04-02T07:17:25","slug":"tiene-sentido-salir-de-tu-zona-de-confort-tiene-sentido-ser-mas-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2019\/04\/02\/tiene-sentido-salir-de-tu-zona-de-confort-tiene-sentido-ser-mas-feliz\/","title":{"rendered":"\u00bfTiene sentido salir de tu zona de confort? \u00bftiene sentido ser m\u00e1s feliz?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"628\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/meapasionanloslunes.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u00bfQuieres-ser-m\u00e1s-feliz_.jpg?fit=1024%2C536&amp;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-2125\" srcset=\"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u00bfQuieres-ser-m\u00e1s-feliz_.jpg 1200w, https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u00bfQuieres-ser-m\u00e1s-feliz_-300x157.jpg 300w, https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u00bfQuieres-ser-m\u00e1s-feliz_-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/\u00bfQuieres-ser-m\u00e1s-feliz_-768x402.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n<p>Ayer, al ver la \u00faltima entrada de mi blog, un amigo, me pas\u00f3 un enlace a otro blog (Lobuenosibreve.com) en el que pon\u00eda en duda los beneficios de salir de la zona de confort. Quiero agradecer a este amigo y al autor de la entrada por darme la oportunidad de dar mi visi\u00f3n de lo que es salir de la zona de confort. Y al hilo de eso, me gustar\u00eda preguntarles <span style=\"color:#0000ff;\"><strong>\u00bftiene sentido ser m\u00e1s feliz? O \u00bfvivir m\u00e1s satisfech@?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>No se trata ni siquiera de crecer personalmente (si no quieres hacerlo) se trata de <em><strong>sentirse un poco mejor con uno mismo<\/strong><\/em> y eso creo que s\u00ed es bueno para todos.<!--more--><\/p>\n<h2><span style=\"color:#ff00ff;\">\u00bfQu\u00e9 es para m\u00ed la zona de confort?<\/span><\/h2>\n<p>Como intent\u00e9 explicar en mi \u00faltimo post (<a href=\"https:\/\/entreexitos.wordpress.com\/2019\/03\/27\/dichosa-zona-de-confort\/\">Dichosa zona de confort<\/a>), la zona de confort es la zona donde tu cerebro est\u00e1&nbsp; confortable, d\u00f3nde no tiene que pensar pues va en \u201cpiloto autom\u00e1tico\u201d y donde adem\u00e1s <strong>t\u00fa no te sientes tan confortable<\/strong>, puesto que pasan cosas \u201cdesagradables\u201d.<\/p>\n<h2><span style=\"color:#0000ff;\">\u00bfComo salir de tu zona de confort? si quieres hacerlo<\/span><\/h2>\n<p>Por supuesto cada uno es due\u00f1o de su vida y <strong><span style=\"color:#0000ff;\">s\u00f3lo t\u00fa puedes decidir<\/span> <\/strong>lo que quieres hacer, yo solo te cuento lo que a mi me ha funcionado y que creo merece la pena probar.<\/p>\n<p>Cambiar de trabajo, cambiar de ciudad, viajar, aprender algo diferente\u2026 por supuesto, es salir de tu zona de confort, algunas de estas cosas est\u00e1n tan lejos de tu zona de confort que pasan a tu zona de p\u00e1nico y no son imprescindibles para tener una vida m\u00e1s plena.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n hay <span style=\"color:#0000ff;\"><strong>otras posibilidades<\/strong><\/span> de salir de tu zona de confort mucho m\u00e1s asequibles y que si las mantienes en el tiempo, podr\u00edas <strong>conseguir resultados<\/strong> incluso m\u00e1s <strong>impactantes<\/strong> que con un salto como los propuestos en el p\u00e1rrafo anterior. Por supuesto, para cada uno de nosotros la zona de confort es diferente y la piedra de tu zapato totalmente distinta. Te pongo algunos <a href=\"https:\/\/youtu.be\/Nk6DCqcLM8Q\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>ejemplos<\/strong> <\/a>de peque\u00f1as <a href=\"https:\/\/youtu.be\/O-Uq4YozAkE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cosas que puedes hacer<\/a>:<\/p>\n<ul>\n<li>Levantarte 10 minutos antes para salir de casa <span style=\"color:#0000ff;\">m\u00e1s relajad@<\/span> y con m\u00e1s tiempo<\/li>\n<li>Desayunar algo m\u00e1s saludable en lugar de la boller\u00eda industrial que acostumbras, para <span style=\"color:#0000ff;\">tener m\u00e1s energ\u00eda<\/span> durante todo el d\u00eda.<\/li>\n<li>Cambiar el caf\u00e9 por t\u00e9, o el t\u00e9 por manzanilla, si lo que buscas es <span style=\"color:#0000ff;\">reducir el estr\u00e9s<\/span>.<\/li>\n<li>Llevar siempre encima una pieza de fruta para tener algo de comer entre comidas, en lugar de picar algo de la m\u00e1quina de vending, si quieres una <span style=\"color:#0000ff;\">vida m\u00e1s saludable<\/span>.<\/li>\n<li>Ir al trabajo caminando, aparcar el coche m\u00e1s lejos, bajarte del bus o el metro una parada antes de la tuya, para poder andar y llegar <span style=\"color:#0000ff;\">m\u00e1s despejad@<\/span> al trabajo.<\/li>\n<li>Tomarte un rato para planificar el d\u00eda en lugar de empezar a apagar fuegos directamente. Si quieres mejorar tu <span style=\"color:#0000ff;\">sensaci\u00f3n de trabajo bien hecho<\/span>.<\/li>\n<li>Cambiar de posici\u00f3n el monitor del ordenador (quiz\u00e1 es eso lo que te provoca el dolor cervical)<\/li>\n<li>Subir las escaleras andando<\/li>\n<li>Saludar a todos tus compa\u00f1eros con una sonrisa y llam\u00e1ndolos por su nombre.<\/li>\n<li>Salir de trabajar, un d\u00eda, un poco antes y disfrutar de un ratito m\u00e1s con tu familia<\/li>\n<li>Apagar la tele mientras cenas o conversas con tu pareja, si quieres <span style=\"color:#0000ff;\">mejorar tu conexi\u00f3n<\/span> con ella.<\/li>\n<li>Mirar a los ojos a las personas con las que hablas, si quieres tener <span style=\"color:#0000ff;\">conversaciones m\u00e1s interesantes<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es probable que muchos de estos h\u00e1bitos ya formen parte de tu rutina, entonces est\u00e1n en tu zona de confort, si hay alguno que no forma parte de tu rutina y crees que puede ayudarte, te reto a que lo pruebes y me digas el resultado.<\/p>\n<p>No se trata de saltar al vac\u00edo, simplemente se trata de hacer peque\u00f1os cambios en la vida y luego comprobar si el resultado es mejor o peor. No van a causarte ning\u00fan da\u00f1o, si crees que no te sirven, siempre puedes volver a lo de antes.<\/p>\n<p>Espero haber dejado un poco m\u00e1s claro lo que es salir de la zona de confort y que est\u00e9s dispuest@ a experimentar. Y si lo haces, me encantar\u00eda que lo compartieses conmigo.<\/p>\n<p>Hasta pronto.<\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<p class=\"has-text-color has-background has-text-align-center has-white-color has-purple-background-color wp-block-paragraph\">P.D.1 Merece la alegr\u00eda hacer peque\u00f1os cambios y observar su impacto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-background has-dark-purple-color has-white-background-color wp-block-paragraph\"><strong>P.D.2 \u00bfHasta cu\u00e1ndo vas a seguir quej\u00e1ndote de las mismas cosas y haciendo todo igual por miedo? \u00bfMiedo a qu\u00e9?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ayer, al ver la \u00faltima entrada de mi blog, un amigo, me pas\u00f3 un enlace a otro blog (Lobuenosibreve.com) en el que pon\u00eda en duda los beneficios de salir de la zona de confort. 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