{"id":796,"date":"2019-10-28T12:44:40","date_gmt":"2019-10-28T11:44:40","guid":{"rendered":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/?p=796"},"modified":"2019-10-28T12:44:40","modified_gmt":"2019-10-28T11:44:40","slug":"como-ser-feliz-viviendo-tus-valores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2019\/10\/28\/como-ser-feliz-viviendo-tus-valores\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ser feliz viviendo tus Valores"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfQuieres saber c\u00f3mo ser feliz viviendo tus valores? En este art\u00edculo te mostrar\u00e9 c\u00f3mo descubrir tus valores b\u00e1sicos y c\u00f3mo vivir acorde a ellos.<\/p>\n\n\n\n

\"C\u00f3mo<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfTienes la sensaci\u00f3n de que te esfuerzas por mejorar, que sigues mis consejos, que sales de tu zona de confort<\/a>, que tienes un gran \u00ab<\/a>para qu\u00e9<\/a><\/em>\u00ab<\/a> para estar motivad@, que diriges tu equipo con el coraz\u00f3n, que sueltas el control<\/a> y a\u00fan as\u00ed sientes ese vac\u00edo en el est\u00f3mago? ???.<\/p>\n\n\n\n

?\u00bfConoces ya tus valores vitales?<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

Tus valores vitales son eso que para ti es fundamental<\/strong>, eso que si lo respetas y lo honras vibras<\/strong> ? y sin embargo si vas en contra te rechina ?.<\/p>\n\n\n\n

Descubre tus valores b\u00e1sicos<\/h2>\n\n\n\n

Voy a contarte un sencillo ejercicio <\/em><\/strong>que yo hago con mis clientes para descubrir sus valores que es el primer paso para saber c\u00f3mo ser feliz:<\/p>\n\n\n\n

  1. Si\u00e9ntate c\u00f3modamente y rel\u00e1jate<\/strong>. Para ello cierra los ojos, respira profundamente, siente el aire entrando en tus pulmones. Luego siente tus pies en los zapatos, siente tus piernas, tus nalgas sobre la silla, tu espalda recta, siente tus manos apoyadas en tus piernas.<\/em><\/li>
  2. Piensa en un momento de tu vida que te sent\u00edas plen@<\/strong>, un momento que estabas plet\u00f3ric@, que te sent\u00edas exultante. Recrea ese momento tan al detalle como puedas, qui\u00e9n hab\u00eda contigo, qu\u00e9 escuchabas, cuales eran los olores, los colores, c\u00f3mo era la temperatura, qu\u00e9 estabas sintiendo, pon nombre a tus emociones.<\/em>..<\/li>
  3. Anota<\/strong> en un papel todas las palabras que vengan a tu mente. Esos son tus valores.<\/em><\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Algunos ejemplos de valores pueden ser: Amor, libertad, justicia, respeto, armon\u00eda, belleza, igualdad, alegr\u00eda, familia, bondad, confianza, naturaleza, paz, abundancia, creatividad, salud, pasi\u00f3n, entusiasmo, honestidad, integridad, inteligencia, diversi\u00f3n, aventura, felicidad, coraje , aprender, crecer, humor, independencia, comunicaci\u00f3n, trabajo en equipo<\/em>… Pero tranquil@ si a ti te han venido a la cabeza cosas totalmente diferentes, este es tu ejercicio y tus valores, t\u00fa decides.<\/p>\n\n\n\n

    Descubre m\u00e1s valores<\/h2>\n\n\n\n

    Ejercicio 2<\/strong>, ahora que est\u00e1s relajad@ y positiv@ por el ejercicio anterior, revisa el p\u00e1rrafo anterior de valores, seguro que quieres a\u00f1adir alguno a tu lista inicial y as\u00ed acercarte un poco m\u00e1s a tu objetivo de c\u00f3mo ser feliz.<\/p>\n\n\n\n

    Pero, no es suficiente con que leas este ejercicio<\/em>, solo por leerlo no llegar\u00e1s muy lejos, \u00bfquieres formar parte del 5% de personas que toman acci\u00f3n y avanzan hacia su felicidad?<\/strong> toma papel y l\u00e1piz ahora <\/strong>y haz los dos ejercicios. Te aseguro que esa lista de valores es hoy uno de tus mayores tesoros<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    C\u00f3mo ser feliz viviendo tus Valores<\/h2>\n\n\n\n

    \u00bfLo tienes ya? \u00bfsabes ya cuales son tus valores? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Entonces, ya est\u00e1s preparad@, ya puedes comprobar c\u00f3mo honras tus valores con tu vida laboral<\/a>.<\/strong> Por ejemplo, uno de mis valores es la familia, si paso 12 horas trabajando cada d\u00eda y cuando salgo estoy tan cansada que solo quiero sof\u00e1 y cama \u00bfcrees que honro mi valor de la familia?<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Y si no estoy honrando este valor que es tan importante para mi, normal que sienta el vac\u00edo en el est\u00f3mago <\/strong>??.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Lo que te propongo es que revises uno a uno todos tus valores, puedes ponerlos en una tabla<\/em>, y con cada valor te preguntas, \u00bfvivo mi trabajo honrando este valor<\/strong>? y a la derecha de la tabla pones un s\u00ed o un no. Si tienes m\u00e1s \u00abno\u00bb que \u00abs\u00ed\u00bb m\u00e1s vale que empieces a hacer algo diferente<\/strong><\/em>.<\/p>\n\n\n\n

    Por ejemplo mi primer valor es el amor<\/strong>, yo me pregunto, \u00bfvivo mi trabajo honrando al amor? La respuesta es s\u00ed, de hecho el amor a m\u00ed misma, a las personas y a la vida es lo que me lleva a hacer este trabajo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    \n