{"id":966,"date":"2019-12-30T12:56:34","date_gmt":"2019-12-30T11:56:34","guid":{"rendered":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/?p=966"},"modified":"2019-12-30T12:56:34","modified_gmt":"2019-12-30T11:56:34","slug":"como-cumplir-suenos-y-metas-en-el-nuevo-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meapasionanloslunes.es\/formaciones\/2019\/12\/30\/como-cumplir-suenos-y-metas-en-el-nuevo-ano\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo cumplir sue\u00f1os y metas en el nuevo a\u00f1o"},"content":{"rendered":"\n
\"C\u00f3mo<\/figure>\n\n\n\n

Suena el despertador \u23f0\u23f0, decido quedarme un poco m\u00e1s en la cama??, sentir mi cuerpo y agradecer mi situaci\u00f3n privilegiada???.\u00a1Ya s\u00e9 c\u00f3mo cumplir mis sue\u00f1os y metas en el a\u00f1o nuevo!???<\/p>\n\n\n\n

Repaso el d\u00eda que me espera, planificar la semana, escribir esta entrada de mi blog, llamar a algunos clientes; \u00a1hoy he quedado con un buen amigo que veo de a\u00f1o en a\u00f1o!. Me siento muy afortunada, estoy viviendo mi sue\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n

Pero eso no lleg\u00f3 por casualidad, magia o loter\u00eda; hace unos a\u00f1os decid\u00ed cual era mi sue\u00f1o y hoy lo vivo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Revisa c\u00f3mo te encuentras hoy<\/h2>\n\n\n\n

Reconozco que este es un tema que me apasiona y sobre el que he escrito muchas veces, me gustar\u00eda este a\u00f1o escribir algo novedoso.<\/p>\n\n\n\n

Aunque primero es fundamental repasar lo ya escrito. A menudo, me encuentro a personas que no saben cual es su sue\u00f1o<\/a>, en ese caso, es dif\u00edcil perseguirlo. Lo que s\u00ed es seguro es que t\u00fa sabes o puedes revisar c\u00f3mo est\u00e1 tu vida hoy?. Para eso te sugiero que hagas un ejercicio de introspecci\u00f3n, revisa cada una de las facetas de tu vida y pon un n\u00famero del 1 al 10 al nivel de satisfacci\u00f3n<\/strong> que sientes en esa faceta.<\/p>\n\n\n\n

Las facetas <\/strong>son: familia, amigos, pareja, ocio, salud, dinero, desarrollo personal, entorno f\u00edsico, trabajo. T\u00f3mate un rato para revisar cada una de ellas, te explico c\u00f3mo en: Gracias 2018<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Una vez que veas en qu\u00e9 situaci\u00f3n te encuentras en cada faceta, piensa qu\u00e9 te gustar\u00eda conseguir en cada una de ellas. Piensa en muy grande<\/a>, quiz\u00e1 sea tan grande que necesites varios a\u00f1os para conseguirlo, no importa, escr\u00edbelo.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo cumplir tu sue\u00f1os y metas en 2020<\/h2>\n\n\n\n

La \u00fanica manera de cumplir tus sue\u00f1os y metas en el a\u00f1o nuevo es ponerlos por escrito y trazar un plan para conseguirlos<\/strong>. Te expliqu\u00e9 como hacerlo en \u00bfQuieres cumplir tus deseos en el a\u00f1o nuevo?<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Y solo queda una cosa nueva a a\u00f1adir este a\u00f1o, necesitas un para qu\u00e9 muy muy potente<\/strong> para asegurar que cumples esos sue\u00f1os y metas. <\/p>\n\n\n\n

De nada te servir\u00e1 escribir tus objetivos, hacer un panel, trazar un plan de acci\u00f3n, si no tienes una raz\u00f3n para hacer una acci\u00f3n que te acerque a tu sue\u00f1o cada d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Te propongo un ejercicio para encontrar ese para qu\u00e9:<\/p>\n\n\n\n

Escribe el sue\u00f1o<\/h3>\n\n\n\n

Escribe ese sue\u00f1o<\/strong>, ese objetivo, esa meta que quieres conseguir en 2020, es posible que lleves tiempo detr\u00e1s de eso y hasta hoy no ha habido manera de conseguirlo, seguro que no ten\u00edas ese para qu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo salir todos los d\u00edas de trabajar m\u00e1ximo a las 6 pm <\/em>(te pongo esta meta sencilla para que veas que puede hacerse con todo, tambi\u00e9n puedes hacerlo con un gran sue\u00f1o como vivir viajando<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

Escribe los beneficios de cumplir el sue\u00f1o<\/h3>\n\n\n\n

Escribe de forma concreta 10 beneficios que obtendr\u00e1s de conseguir esa meta<\/strong>. S\u00e9 muy espec\u00edfica\/o. Por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n

  1. Ir al gimnasio lunes, mi\u00e9rcoles y viernes<\/li>
  2. Llevar a mis hijos al parque martes y jueves<\/li>
  3. Hacer la cena para mi pareja y disfrutar juntos de una velada \u00edntima el viernes despu\u00e9s del gimnasio<\/li>
  4. Leer 20 minutos de mi libro favorito lunes y mi\u00e9rcoles despu\u00e9s del gimnasio<\/li>
  5. Conocer 3 personas nuevas e interesantes en el gimnasio<\/li>
  6. Descubrir a los amigos de mis hijos<\/li>
  7. Saber las actividades que m\u00e1s les gusta hacer a mis hijos para poder planificar el fin de semana<\/li>
  8. Jugar con mis hijos en el parque martes y jueves, correr con ellos sin cansarme.<\/li>
  9. Tener una conversaci\u00f3n plena y exclusiva con cada uno de mis hijos el martes y el jueves<\/li>
  10. Tener una conversaci\u00f3n plena y exclusiva con mi pareja el viernes por la noche.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Los beneficios deben ser concretos<\/strong>, tu mente no puede imaginar las cosas difusas, necesitas que tu mente dibuje los beneficios para que de verdad te pongas a ello<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Escribe 10 escusas para no cumplirlo<\/h3>\n\n\n\n

    Escribe las 10 escusas que te has puesto hasta ahora para no cumplir esa meta<\/strong>. Por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n

    1. Tengo mucho trabajo<\/li>
    2. Mi jefe quiere que me quede hasta tarde<\/li>
    3. En este trabajo es fundamental quedarse hasta \u00faltima hora<\/li>
    4. Las cosas importantes pasan a \u00faltima hora<\/li>
    5. Siempre hay urgencias que resolver<\/li>
    6. No puedo dejar el trabajo a medias e irme<\/li>
    7. Siempre tengo reuniones a \u00faltima hora<\/li>
    8. Tengo que apagar los fuegos de los dem\u00e1s y s\u00f3lo puedo hacer lo m\u00edo cuando los otros se han ido.<\/li>
    9. Tengo que hacer muchos informes<\/li>
    10. Los clientes necesitan que yo me quede hasta tarde.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Escribe una acci\u00f3n para cada escusa<\/h3>\n\n\n\n

      Y ahora, frente a cada escusa, pon un plan de acci\u00f3n, algo que puedes hacer diferente para evitar esa escusa<\/strong>. Por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n

      \n
      \n
      1. Tengo mucho trabajo<\/li>
      2. Mi jefe quiere que me quede hasta tarde<\/li>
      3. En este trabajo es fundamental quedarse hasta \u00faltima hora<\/li>
      4. Las cosas importantes pasan a \u00faltima hora<\/li>
      5. Siempre hay urgencias que resolver<\/li>
      6. No puedo dejar el trabajo a medias e irme<\/li>
      7. Siempre tengo reuniones a \u00faltima hora<\/li>
      8. Tengo que apagar los fuegos de los dem\u00e1s y s\u00f3lo puedo hacer lo m\u00edo cuando los otros se han ido.<\/li>
      9. Tengo que hacer muchos informes<\/li>
      10. Los clientes necesitan que yo me quede hasta tarde. <\/li><\/ol>\n<\/div>\n\n\n\n
        \n
        1. Reviso si todo el trabajo que hago es realmente necesario.<\/li>
        2. Hablo con mi jefe sobre cual es el objetivo de quedarme hasta tan tarde.<\/li>
        3. Reviso por qu\u00e9 es tan importante quedarse hasta \u00faltima hora<\/li>
        4. Hago que las cosas importantes sucedan a primera hora<\/li>
        5. Planifico las urgencias, son urgencias reales o producto de una planificaci\u00f3n incorrecta.<\/li>
        6. Planifico mi trabajo para que todo est\u00e9 terminado<\/li>
        7. Organizo las reuniones lo antes posible<\/li>
        8. Ense\u00f1o a los dem\u00e1s a que apaguen sus fuegos. Priorizo mis tareas, sobre todo las de alta rentabilidad.<\/li>
        9. Compruebo la rentabilidad de cada informe, hago solo los estrictamente necesarios<\/li>
        10. Hablo con mis clientes, para qu\u00e9 necesitan que me quede hasta tarde. Mi servicio es de m\u00e1s calidad cuando me voy pronto.<\/li><\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

          Resum\u00e9n y Reflexi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

          Te he puesto un ejemplo para que veas la metodolog\u00eda, es muy sencillo. <\/p>\n\n\n\n

          1. Escribe tu meta de forma concreta y temporalizada.<\/strong><\/li>
          2. A<\/strong>nota 10 beneficios concretos y espec\u00edficos de conseguir esa meta<\/strong><\/li>
          3. P<\/strong>lasma 10 escusas por las que hasta hoy no la has conseguido<\/strong><\/li>
          4. C<\/strong>oncluye con una soluci\u00f3n a cada una de las escusas.<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

            Cuando tengas esto, revisa los beneficios de tu meta a diario y los planes de acci\u00f3n para evitar caer en las escusas.<\/p>\n\n\n\n

            Ya est\u00e1s preparada\/o para cumplir tus sue\u00f1os en 2020, \u00bfvas a tomar acci\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n

            Como dijo Tom Hiddleston: \u201cTodos tenemos dos vidas. La segunda comienza en el momento en que nos damos cuenta de que tan s\u00f3lo tenemos una\u201d<\/em> <\/p>\n\n\n\n

            \u00bfVas a empezar a trabajar por cumplir tus sue\u00f1os o vas a seguir trabajando para pagar las facturas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            \u00bfQu\u00e9 te gustar\u00eda que hicieran tus hijos con su vida? No importa lo que les digas, lo que ven que haces t\u00fa es lo que est\u00e1n aprendiendo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Espero que te haya gustado esta entrada y que de verdad consigas que este 2020 tus deseos se hagan realidad<\/strong>, por que para cumplir tus sue\u00f1os y metas lo \u00fanico que tienes que hacer es tener un para qu\u00e9, una fecha y un plan<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

            \u00bfTe atreves a cumplir tus sue\u00f1os y metas en el nuevo a\u00f1o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Si a pesar de los consejos te parece inviable, contacta conmigo, puedo ayudarte.<\/p>\n\n\n\n

            Un abrazo y muy feliz 2020.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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