Bienestar físico mental y emocional
Si hicieses una lista de tus prioridades,
¿en qué lugar te pondrías a ti mism@?
Es gracioso, he hecho este ejercicio con montones de clientes y casi siempre se olvidan de ellos mismos. Tú ¿te acuerdas de ti?
Durante este fin de semana he oído varias conversaciones en muy diferentes ámbitos con la conocida frase “no tengo tiempo”. ¿La has escuchado alguna vez? Como me dijo Miguel Camarena en la entrevista que tuve la suerte de hacerle hace unos días, «yo nunca he conocido a nadie que tenga menos de 24 horas en un día y nadie que tenga más». Sin embargo, él es capaz de tener una vida próspera, dirigir su negocio que crece exponencialmente y sobre todo cuidar de él.
Y es que a veces llenamos nuestra vida de tareas sin “sentido” para dejar de hacer otras que sí lo tienen.
El día que dices que no tienes tiempo, entiendo que ha sido un día en que no has mirado nada el whatsapp, las redes sociales, la tele… un día en el que absolutamente TODO lo que has hecho es crucial para conseguir tu objetivo vital ¿no?
Como te dije arriba, hace unos días hablé Miguel Camarena y él me dio un montón de claves para ser más feliz, más productiva y tener una mejor salud. Yo ya he empezado a utilizarlas, ¿te apuntas?
Te reto a que veas esta entrevista a Miguel Camarena y escuches lo que nos cuenta:
- Que es fundamental tener claras tus prioridades para realmente conseguir el bienestar que tanto ansías y tu primera prioridad solo puedes ser tú.
- Tres herramientas que él usa para ser más productivo, que son tener claro qué resultados quieres obtener a largo, medio y corto plazo, la regla de Pareto y la ley de Parkinson (mira la entrevista si quieres saber cómo usarlas).
- La importancia que tiene desapegarse de lo material y de los resultados; Lo importante es que te apegues a ti.
Porque nosotros decidimos como actuamos ante cada situación.
Espero que te guste escuchar la anécdota de cómo actuó cuando: estando en el aeropuerto, la compañía aérea le informó que por un error interno, su mujer no tenía billete para volar a Londres, donde tenían una habitación de hotel y una formación contratados. ¿Te imaginas el lío? ¿Quieres escuchar qué hicieron? - Tres trucos básicos y sencillos para mantenernos en forma. ¡Cuéntame cual vas a poner en práctica! Yo hace tiempo que utilizo las escaleras en lugar del ascensor.
- ¿Sabes que tu negocio no puede estar bien si tú no estás bien?, ¿Que tu negocio no puede llegar más lejos de dónde tú estés?. Así que, aunque solo sea por tu negocio, ¿vas a ponerte las pilas?
- La rutina matutina que él emplea para mantener equilibro mental, emocional y espiritual ¿Quieres saberla?
- Y nos dice cuáles cree él que serán los trabajos del futuro, hablando un poco sobre crisis u oportunidad.
Le prometí que pondría los títulos de los libros que me recomendó leer y ahí van:
- “7 claves para perder peso definitivamente” de Miguel Camarena (que en realidad no es un libro para perder peso, sino para tener salud, y que se convirtió en betseller en Amazon el tercer día después de ser publicado)
- Y “Controle su Destino” de Tony Robbins (para Miguel, un básico en nuestra vida)
Si quieres saber más contacta con Miguel, estará encantado de tener noticias tuyas, puedes escribirle a contacto@miguelcamarenasalud.com; visitar su página web www.miguelcamarenasalud.com o seguirle en sus redes @miguelcamarenasalud
Espero que te haya gustado y te dejo por hoy, que me voy a entrenar.
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