Según una encuesta de Adecco realizada entre mayo de 2020 y junio de 2021 un 38% de los trabajadores españoles dice haber sufrido síndrome del quemado o burnout. ¿Estamos vendiendo nuestra alma por pagar facturas? El significado real de estar … [Leer más...] acerca de Deja de vender tu alma por pagar facturas
#Tusvalores
Miedo al fracaso laboral
A menudo pensamos que tenemos miedo al fracaso laboral, que eso es lo que nos impide comportarnos de un modo diferente, sin embargo para mí, este miedo encierra algo mucho más profundo. Los miedos básicos Casi todos los miedos a los que nos … [Leer más...] acerca de Miedo al fracaso laboral
Te cuento mi historia sobre angustia emocional
Enrique quería acabar con la angustia emocional que le provocaban algunos problemas del trabajo, después de trabajar algunas sesiones se convirtió en un disfrutón. Hoy quiero contarte mi historia, sobre como la misma emoción de angustia vino a mi … [Leer más...] acerca de Te cuento mi historia sobre angustia emocional
Gestionar emociones negativas
El pasado lunes tuve la suerte de impartir un taller para Integra la Prevención en Soria, en el que hablamos de gestionar las emociones negativas. ¿Negativas? No hay emociones negativas, ni positivas, tampoco. Lo que sí hay son estados emocionales … [Leer más...] acerca de Gestionar emociones negativas
Mi trabajo afecta a mi relación de pareja
Juan vino a mí desesperado, me dijo: mi trabajo afecta a mi relación de pareja. Yo la quiero mucho, pero no consigo estar presente en la relación, mi cabeza está constantemente intentando resolver los problemas del trabajo. Eso me genera tensión con … [Leer más...] acerca de Mi trabajo afecta a mi relación de pareja
Soy flexible y tengo éxito
Esta es la nueva creencia que quiero implantar en mi subconsciente: "Soy flexible y tengo éxito". Puede que implementar un hábito nuevo cueste 21 días como dicen algunos expertos, 3 meses como dicen otros o incluso un año. Depende muchísimo de la … [Leer más...] acerca de Soy flexible y tengo éxito