Para tener serenidad, lo mejor es olvidar, es la conclusión a la que he llegado tras escuchar una conferencia de Sergi Torres. Nos pasamos la vida frustrados por el pasado y preocupados por lo que vendrá, olvidando disfrutar el presente que es lo … [Leer más...] acerca de Para tener serenidad, lo mejor es olvidar
#Tusvalores
Los 3 errores que te impiden una comunicación eficaz
¿Qué es para ti lo más importante de la comunicación? Quizá deberíamos empezar por plantearnos esa pregunta, ¿Qué quiero trasmitir en esta conversación? Para que tu comunicación sea eficaz y eficiente, lo primordial será saber qué quieres trasmitir, … [Leer más...] acerca de Los 3 errores que te impiden una comunicación eficaz
Deja de vender tu alma por pagar facturas
Según una encuesta de Adecco realizada entre mayo de 2020 y junio de 2021 un 38% de los trabajadores españoles dice haber sufrido síndrome del quemado o burnout. ¿Estamos vendiendo nuestra alma por pagar facturas? El significado real de estar … [Leer más...] acerca de Deja de vender tu alma por pagar facturas
Miedo al fracaso laboral
A menudo pensamos que tenemos miedo al fracaso laboral, que eso es lo que nos impide comportarnos de un modo diferente, sin embargo para mí, este miedo encierra algo mucho más profundo. Los miedos básicos Casi todos los miedos a los que nos … [Leer más...] acerca de Miedo al fracaso laboral
Te cuento mi historia sobre angustia emocional
Enrique quería acabar con la angustia emocional que le provocaban algunos problemas del trabajo, después de trabajar algunas sesiones se convirtió en un disfrutón. Hoy quiero contarte mi historia, sobre como la misma emoción de angustia vino a mi … [Leer más...] acerca de Te cuento mi historia sobre angustia emocional
Gestionar emociones negativas
El pasado lunes tuve la suerte de impartir un taller para Integra la Prevención en Soria, en el que hablamos de gestionar las emociones negativas. ¿Negativas? No hay emociones negativas, ni positivas, tampoco. Lo que sí hay son estados emocionales … [Leer más...] acerca de Gestionar emociones negativas